Đổ mồ hôi là một triệu chứng thường gặp đối với tất cả mọi người. Đặc biệt là khi vận động nhiều hoặc thời tiết nóng bức,…Tuy nhiên, trong nhiều trường hợp, việc đổ mồ hôi quá nhiều lại là biểu hiện cho thấy bạn đang gặp phải những vấn đề, bệnh lý liên quan đến tuyến mồ hôi. Vậy đổ mồ hôi nhiều có tốt không? Cách khắc phục tình trạng này như thế nào?
Tổng quan về chứng đổ mồ hôi nhiều
Cấu tạo của tuyến mồ hôi?
Đổ mồ hôi là biểu hiện sinh học hoàn toàn bình thường khi cơ thể gặp một số tác động vật lý hoặc tâm lý,… và quy trình này được thực hiện bởi tuyến mồ hôi. Tuyến mồ hôi được cấu tạo bởi các ống dẫn nằm bên dưới lớp hạ bì của da. Mồ hôi được sản xuất tại phần cuộn của các ống dẫn này. Đổ mồ hôi là hoạt động tự nhiên của cơ thể nhằm loại bỏ các chất thải, độc tố, cân bằng nhiệt độ,…
Trên cơ thể người có hai loại tuyến mồ hôi đó là:
- Tuyến mồ hôi toàn vẹn (Eccrine): hầu như hoạt động ở mọi vị trí trên cơ thể. Tuy nhiên, các vùng da ở tay và chân là những nơi tuyến mồ hôi này hoạt động nhiều nhất. Ở độ tuổi dậy thì, chúng ta sẽ thường thấy tình trạng đổ mồ hôi nhiều bởi tuyến mồ hôi toàn vẹn cần hoạt động liên tục nhằm đáp ứng nhu cầu về nội tiết cũng như sự phát triển của cơ thể. Chất thải từ tuyến mồ hôi toàn vẹn chủ yếu bao gồm nước, chất khoáng và muối.
- Tuyến mồ hôi đầu hủy (Apocrine): nằm ở các vị trí như cơ quan sinh dục, hậu môn, nách. Thông thường, mồ hôi từ tuyến này sẽ bao gồm nhiều axit béo, protein. Đồng thời chúng có mùi khá khó chịu và gây ảnh hưởng đến người xung quanh.
Đổ mồ hôi nhiều có tốt hay không?
Như mọi người đều đã biết, đổ mồ hôi là một biểu hiện hoàn toàn tự nhiên. Hơn thế nữa, hoạt động tiết mồ hôi còn đóng vai trò quan trọng trong việc loại bỏ chất thải, giảm nhiệt độ cho cơ thể con người. Tuy nhiên, nếu đổ mồ hôi quá nhiều và tình trạng này diễn ra thường xuyên, kéo dài thì mọi người cần phải đặc biệt chú ý.
Việc đổ mồ hôi sẽ gây ảnh hưởng không nhỏ đến đời sống sinh hoạt, công việc của mỗi người. Điển hình như chứng đổ mồ hôi tay là nguyên nhân khiến cho nhiều người cảm thấy tự ti khi giao tiếp, làm việc…
Các nguyên nhân dẫn đến tình trạng đổ mồ hôi nhiều
Trên thực tế, việc đổ mồ hôi có rất nhiều nguyên nhân khác nhau. Tuy nhiên, những nguyên nhân chủ yếu dẫn đến triệu chứng này là:
Rối loạn nội tiết
Rối loạn nội tiết là tình trạng có thể xảy ra ở cả nam và nữ. Điều này khiến cho quá trình truyền thông tin từ các giác quan đến cơ thể bị sai lệch. Do lầm tưởng rằng cơ thể đang bị nóng, não sẽ thúc đẩy tuyến mồ hôi hoạt động nhằm giảm nhiệt độ. Đây chính là nguyên do dẫn đến tình trạng này.
Nhiễm trùng lao
Đây có thể là một trong những biểu hiện cơ bản của bệnh nhân lao. Bởi nhiễm trùng lao sẽ làm cho cơ thể đổ mồ hôi liên tục. Đặc biệt vào thời điểm chiều tối và ban đêm, cơ thể sẽ đổ mồ hôi nhiều hơn. Vì thế, nếu xuất hiện chứng này mà không rõ nguyên nhân, mọi người nên chủ động đến ngay các cơ sở y tế, bệnh viện.
Hạ đường huyết
Đây cũng có thể là do tình trạng đường huyết trong máu bị suy giảm. Khi đó, thần kinh của người bệnh sẽ bị kích thích, khiến mồ hôi đổ nhiều, tim đập nhanh,…
Một số bệnh ung thư
Đổ mồ hôi nhiều, bất thường hoàn toàn có thể là dấu hiệu ban đầu của nhiều căn bệnh ung thư nguy hiểm như: u lympho, bệnh bạch cầu, u tuyến thượng thận, ung thư máu,… Bên cạnh đó, cơ thể người bệnh cũng có thể xuất hiện một số triệu chứng khác như là ớn lạnh, mệt mỏi, sốt cao…
Tác dụng phụ của thuốc
Một số loại thuốc có thể dẫn đến tình trạng toát mồ hôi liên tục. Có thể kể đến như thuốc giảm đau, thuốc chữa trầm cảm. Ngoài ra các loại thuốc điều trị huyết áp, bệnh tim mạch cũng có thể dẫn đến triệu chứng này.
Các nguyên nhân khách quan khác
Cuối cùng, một số nguyên nhân khách quan khác có thể kể đến như tâm lý bị xúc động mạnh hoặc khi ăn đồ cay nóng. Phụ nữ trong thời kỳ mang thai cũng có thể gặp triệu chứng này.
Cách khắc phục chứng đổ mồ hôi nhiều
Trước hết, các bạn cần hiểu rằng, đổ mồ hôi có rất nhiều nguyên nhân. Mỗi nguyên nhân khác nhau đều có cách chữa trị khác nhau. Dựa theo từng nguyên nhân cụ thể, các phương pháp chữa trị cần được áp dụng một cách phù hợp.
Khi vận động liên tục với cường độ cao, bạn sẽ thấy cơ thể đổ mồ hôi liên tục. Đây là điều hoàn toàn bình thường và còn rất tốt cho cơ thể. Vì thế, mọi người không cần lo ngại, bận tâm trong trường hợp này.
Tuy nhiên, nếu nguyên nhân đổ mồ hôi đến từ bệnh lý của cơ thể thì chúng ta cần có cách chữa trị triệt để. Thông thường, để điều trị chứng bệnh này cần áp dụng kết hợp giữa các biện pháp tâm lý và quá trình tập luyện của người bệnh.
Tự khắc phục
Khi mắc chứng đổ mồ hôi nhiều, các bạn nên chú ý một số vấn đề sau:
- Giữ tinh thần thoải mái, ổn định, tránh căng thẳng.
- Tăng cường bổ sung các thực phẩm có Vitamin C và chất xơ
- Không sử dụng các loại thực phẩm quá cay, nóng.
- Ngủ đủ giấc.
- Thực hiện một số biện pháp như bấm huyệt, châm cứu nếu cần thiết
Can thiệp bằng phẫu thuật
Ngoài ra, trong một số điều kiện riêng, chúng ta có thể tiến hành phẫu thuật tác động lên hạch thần kinh giao cảm để điều chỉnh lại hoạt động đổ mồ hôi của cơ thể. Đây là một phương pháp điều trị đem lại hiệu quả cao. Thế nhưng, nếu thực hiện phẫu thuật, quá trình nãy sẽ gây đổ mồ hôi bù trừ. Bạn sẽ bị đổ mồ hôi nhiều hơn ở các vùng bụng, đùi,… Đồng thời, phương pháp này cũng tốn nhiều chi phí hơn. Vì vậy, thay vì chữa bệnh, các bạn nên tập trung vào việc phòng bệnh ngay từ đầu.
Trong trường hợp cần đến bệnh viện để phẫu thuật, bạn có thể sử dụng dịch vụ Cho thuê xe cấp cứu quận 5 nói riêng hoặc TPHCM nói chung của Cấp Cứu Vàng.
Bên cạnh đó, tại Cấp Cứu Vàng, bạn có thể dùng dịch vụ cho thuê máy thở oxy tại nhà để hỗ trợ điều trị người đang gặp vấn đề về hô hấp, nhất là khi tình hình dịch bệnh viêm phổi ngày càng tăng. Cùng tìm hiểu chi tiết ngay!
Biện pháp phòng ngừa đổ mồ hôi nhiều hiệu quả
Dưới đây sẽ là những biện pháp phòng tránh hiệu quả nhất mà mọi người không nên bỏ qua.
Thực tế, việc đổ mồ hôi liên tục đều đến từ việc tuyến mồ hôi của cơ thể hoạt động không ổn định. Vì thế, để phòng tránh, mọi người nên chú ý đến quá trình sinh hoạt của bản thân, luôn giữ sức khỏe tốt, tinh thần ổn định.
Để giúp nâng cao sức khoẻ của bản thân, bạn nên chú ý ăn uống, nghỉ ngơi đầy đủ. Trong thực đơn, nên ưu tiên các loại thực phẩm giàu chất xơ, vitamin C. Đồng thời, cơ thể cần được bổ sung đủ nước để giúp tuyến mồ hôi hoạt động bình thường.
Bên cạnh đó, việc giữ tinh thần ổn định, thoải mái cũng là yếu tố quan trọng giúp bạn phòng tránh tình trạng đổ mồ hôi nhiều. Mỗi khi gặp căng thẳng, các bạn nên hít thở đều, chậm để bình tĩnh trở lại.
Ngoài ra, bạn có thể tìm mua một số loại thuốc xịt khử mùi tại một số nhà thuốc. Một số loại thảo dược cũng đem lại hiệu quả đáng kể. Có thể đến một số loại tiêu biểu như Bạch Thược, Thiên Môn Đông, Sơn Thù Du,…
Qua bài viết trên, các bạn đã có thể hiểu rõ hơn về chứng đổ mồ hôi nhiều, những nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng này. Mong rằng thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ có thể giúp các bạn phòng tránh và điều trị triệu chứng này một cách hiệu quả nhất.
